미국의 교육 심리학자 Harry Palmer (해리 팔머)가 개발한
"마음을 다루는 연속적인 연습들"입니다.
아봐타 코스는 내 생각대로 삶을 관리하는 도구입니다.
편안하게 쉽고도 재미있게 ' 뜻대로 ' 사는 길을 찾아 드립니다.
- 자신이 진정으로 무엇을 원하는지 자신에게 가장 맞는 목표와 방향을 발견한다.
-사랑, 행복, 성공, 풍요 등 삶의 만족을 위한 자기만의 기준을 찾아낸다.
-자신의 생각을 지배함으로써 쓸데없는 근심 걱정을 없애준다.
-고정된 강박관념을 소멸 시키고, 용기와 창조력을 회복하여 삶에 적응한다.
-정신적, 감정적 상처를 치유하고 평생 동안 쌓아온 스트레스에 해방된다.
-자신의 꿈과 목표를 실현 시키는 길을 깨닫고, 성취하는 방법을 알아낸다.
-타인이 나를 인식하고 이해하고 방식을 바꾸어 타인의 공격과 비난을 받지 않는다.
- 늘 기쁨과 평화 속에서 세상과 타인을 위해 봉사하고 이를 통해 스스로 만족한다.